奈良西大寺カイロプラクティック整体院-Soma-

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奈良西大寺カイロプラクティック整体院-Soma-のBLOG

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2019-12-03

お腹のインナーマッスル

今回のブログはインナーマッスルの中でも一番関心の高そうな『お腹のインナーマッスル』についてです。ダイエット・腰痛・体幹の強化・姿勢にも影響の強いお腹のインナーマッスル。簡単なトレーニング方法や鍛えることで期待できる効果などをご紹介していきます。

女性のお腹 奈良整体西大寺カイロ
女性のお腹 奈良整体西大寺カイロ
2019-11-27

ケガの改善が期待できる食べ物

寝違い・ぎっくり腰・捻挫などケガをし日常生活を送りにくいと感じた方は多数いらっしゃると思います。ケガとはカラダの一部が破壊・損傷しているということです。早く良くするには材料が必要になります。ではケガの際にはどういった食べ物を摂取するとケガの改善が早くなるのでしょう?今回は『ケガの改善が期待できる食べ物』です。

西大寺整体ならカイロ奈良整体 牛スジ
西大寺整体ならカイロ奈良整体 牛スジ
2019-11-22

PayPay支払いの5%ポイント還元になりました!

ようやくPayPayお支払いの5%ポイント還元となる審査結果送られてき、本日より開始となりました♪またこの11/30まではキャンペーン中でヤフーカードのクレジットカードからお支払いのみになりますが、さらに5%の計10%のポイント還元となりますの!!!他にも『au pay』・『楽天 pay』・『メルpay』も導入予定なので使用可能になりましたら、お知らせやブログにて更新していきます!!

PayPay5%ポイント還元 奈良整体西大寺カイロプラクティック
PayPay5%ポイント還元 奈良整体西大寺カイロプラクティック
2019-11-19

体幹とインナーマッスルの違い

よく混合されがちなインナーマッスルと体幹。体幹とは、カラダのコアにあたる胴体の筋肉を指し、一方、インナーマッスルは筋肉の部位ではなく深さを指しています。
身体機能も大きく左右する最も大事な筋肉と言われていますが、どのような効果があるのか?体幹とインナーマッスルはどう違うか?
などを紹介していきます!!

プランク カイロプラクティック西大寺整体
プランク カイロプラクティック西大寺整体
2019-10-28

男女の骨盤の違い

よく女性の方は骨盤が開いていると悩んでいる方がいらっしゃいますが、男性と比べてどのくらい違いがあるのでしょうか?またなぜ開いているのか・開きやすいのでしょうか?
今回はそういう疑問もふまえて『男女の骨盤の違い』です!

奈良整体なら西大寺カイロの骨盤画像
奈良整体なら西大寺カイロの骨盤画像
2019-10-15

目に良い食べ物

現代社会はスマホ・パソコンが生活する上にあたって必須になってきていますね。
長時間のスマホ・パソコン操作で目を酷使させ疲れ目による視力低下・かすみ目・ドライアイ。などなどと色んな症状が出てきますが 今回のBLOGはその中の目の疲労や老化になどに効果があると言われている『目に良い食べ物』についてです 。

目に良い食べ物 奈良カイロ西大寺整体
目に良い食べ物 奈良カイロ西大寺整体
2019-10-10

太くならない筋トレの方法

女性の方はムキムキな筋肉質なカラダよりスラっと引き締まった体形を望む方が多数だと思われます。今回は西大寺カイロプラクティック整体院~Soma~に来院されてる方にもよく聞かれる『太くならない筋トレの方法』です。

奈良カイロ西大寺整体 トレーニング
奈良カイロ西大寺整体 トレーニング
2019-10-07

ダイエット時の筋トレの役割

今回のブログは『ダイエット時の筋トレの役割』です。ダイエットとして筋トレをする目的は2つあります。一つはキレイなボディラインを作るために!もう一つは基礎代謝を向上させ脂肪の燃焼効果を上げるためです。

カイロ西大寺整体奈良 腹筋
カイロ西大寺整体奈良 腹筋
2019-10-04

年齢を重ねると燃費が良くなる?

以前と比べ食事量は変わっていないのに体重や体脂肪が増えた・・・。
と、悩んでいる方もたくさんいるでしょう。
それは、加齢による基礎代謝の低下が原因となっています。ではなぜ年齢を重ねていくと太りやすくなるのでしょう?

奈良カイロなら整体西大寺カイロ 体組成計
奈良カイロなら整体西大寺カイロ 体組成計
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