いつも店舗やカラダのことばかりなので、たまには
奈良市西大寺の周辺のお店や建物などをご紹介していこうと思います。
第1回目は
最近、急に西大寺駅の南側に出現した餃子の自動販売機です
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いつも店舗やカラダのことばかりなので、たまには
奈良市西大寺の周辺のお店や建物などをご紹介していこうと思います。
第1回目は
最近、急に西大寺駅の南側に出現した餃子の自動販売機です
9月の定休日は通常定休日以外に
コロナワクチン摂取翌日の8日と勉強会の30日を特別定休日とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。
突然ですが「四十肩・五十肩」と聞いてどのような症状を思い浮かべますか??動かすと肩の痛みがある・動かしにくさがある・年を取ると出てくる痛み・ほっておけば治る・年だから仕方ない。などでしょうか?今回のブログは、ほっておくと怖い四十肩・五十肩についてです!!
今回のブログはインナーマッスルの中でも一番関心の高そうな『お腹のインナーマッスル』についてです。ダイエット・腰痛・体幹の強化・姿勢にも影響の強いお腹のインナーマッスル。簡単なトレーニング方法や鍛えることで期待できる効果などをご紹介していきます。
ようやくPayPayお支払いの5%ポイント還元となる審査結果送られてき、本日より開始となりました♪またこの11/30まではキャンペーン中でヤフーカードのクレジットカードからお支払いのみになりますが、さらに5%の計10%のポイント還元となりますの!!!他にも『au pay』・『楽天 pay』・『メルpay』も導入予定なので使用可能になりましたら、お知らせやブログにて更新していきます!!
よく混合されがちなインナーマッスルと体幹。体幹とは、カラダのコアにあたる胴体の筋肉を指し、一方、インナーマッスルは筋肉の部位ではなく深さを指しています。
身体機能も大きく左右する最も大事な筋肉と言われていますが、どのような効果があるのか?体幹とインナーマッスルはどう違うか?
などを紹介していきます!!
椎間板ヘルニアと聞いたことありますか?よく耳にする方もいらっしゃるでしょうがイマイチどんな症状なのか詳しく知らない方も多いと思います。なられてから調べる方はいますが、なってからでは手遅れの場合もあります・・・。今回は腰痛で来店されたお客様がよく心配されている『椎間板ヘルニアについて』です。
今回のブログは『ダイエット時の筋トレの役割』です。ダイエットとして筋トレをする目的は2つあります。一つはキレイなボディラインを作るために!もう一つは基礎代謝を向上させ脂肪の燃焼効果を上げるためです。
以前と比べ食事量は変わっていないのに体重や体脂肪が増えた・・・。
と、悩んでいる方もたくさんいるでしょう。
それは、加齢による基礎代謝の低下が原因となっています。ではなぜ年齢を重ねていくと太りやすくなるのでしょう?
9/18に奈良整体 西大寺カイロプラクティック整体院~Soma~の動画取材していただいた様子が『ならマガTV』で配信開始になりました♪緊張で、かなりぎこちないですが西大寺カイロプラクティック整体院~Soma~に対する思いなどもコメントしておりますので良ければご覧ください!!