暑さと雨とコロナの影響で自宅で過ごす時間が多くなるとテレビ・スマホ・ゲームなど画面を見る割合が増えてしまいますよね💦眼が疲れてくると、目の筋肉・前頭部・こめかみ辺りなどが固まっていき、ドライアイ・頭痛・かすみ目などを引きおこします。

今回は『眼精疲労』についてです。眼精疲労といっても、ただの目の疲れではないのです。目が疲れてショボショボしてしまうのは疲れ目の初期段階です。そのまま目のケアをしないで放置し続けると眼精疲労の様々な症状が起きることになってしまいます。