2019-10-07 ダイエット時の筋トレの役割 今回のブログは『ダイエット時の筋トレの役割』です。ダイエットとして筋トレをする目的は2つあります。一つはキレイなボディラインを作るために!もう一つは基礎代謝を向上させ脂肪の燃焼効果を上げるためです。 2019-10-07 | BLOG, カラダBLOG |