室内で過ごす時間が増えるとどうしても 運動不足になりがちですが、カラダを支える筋肉や骨には適度な刺激が必要です！！
皆さんの圧迫骨折のイメージは尻もちをついたときになるイメージが強いと思いますが、長時間座っているだけで腰の筋肉や関節には負担がかかり、骨粗しょう症がきつい方は座りすぎているだけで腰椎の圧迫骨折を発症してしまいます。
骨に適度な刺激を！！
絵画飾りました！
前回のブログで書いたプレゼントしていただいた絵画の飾りつけが完了しました。
店内に入って正面に飾りましたが絵があるだけでかなり雰囲気が変わりました♪
少し高級感が出たような(笑)
絵画を頂きました♪
先日ホームページ作成の師匠が開業祝に絵画をプレゼントして頂けました♪
師匠の過去の作品から西大寺カイロプラクティック整体院～Soma～に合いそうな絵を選んでくれ、まだ飾れていませんが、当院にイメージにピッタリな絵画です！！
待合に飾ればオシャレ度がアップしそうです🎶
スポーツ選手も来院してます！
Wリーグ（バスケットボール女子日本リーグ）トヨタ紡織サンシャインラビッツの本多 真実（ホンダ マサミ）さんが来院されました。各スポーツやその人の動きやすい重心位置によってベストな姿勢・疲労箇所が違ってきます。ましてや各スポーツの最高峰でプレーしているとなるとカラダの疲労・負担も相当たるものです！
四十肩・五十肩
突然ですが「四十肩・五十肩」と聞いてどのような症状を思い浮かべますか？？動かすと肩の痛みがある・動かしにくさがある・年を取ると出てくる痛み・ほっておけば治る・年だから仕方ない。などでしょうか？今回のブログは、ほっておくと怖い四十肩・五十肩についてです！！
お腹のインナーマッスル
今回のブログはインナーマッスルの中でも一番関心の高そうな『お腹のインナーマッスル』についてです。ダイエット・腰痛・体幹の強化・姿勢にも影響の強いお腹のインナーマッスル。簡単なトレーニング方法や鍛えることで期待できる効果などをご紹介していきます。
ケガの改善が期待できる食べ物
寝違い・ぎっくり腰・捻挫などケガをし日常生活を送りにくいと感じた方は多数いらっしゃると思います。ケガとはカラダの一部が破壊・損傷しているということです。早く良くするには材料が必要になります。ではケガの際にはどういった食べ物を摂取するとケガの改善が早くなるのでしょう？今回は『ケガの改善が期待できる食べ物』です。
PayPay支払いの5％ポイント還元になりました！
ようやくPayPayお支払いの5％ポイント還元となる審査結果送られてき、本日より開始となりました♪またこの11/30まではキャンペーン中でヤフーカードのクレジットカードからお支払いのみになりますが、さらに5％の計１０％のポイント還元となりますの！！！他にも『au pay』・『楽天 pay』・『メルpay』も導入予定なので使用可能になりましたら、お知らせやブログにて更新していきます！！
体幹とインナーマッスルの違い
よく混合されがちなインナーマッスルと体幹。体幹とは、カラダのコアにあたる胴体の筋肉を指し、一方、インナーマッスルは筋肉の部位ではなく深さを指しています。
身体機能も大きく左右する最も大事な筋肉と言われていますが、どのような効果があるのか？体幹とインナーマッスルはどう違うか？
などを紹介していきます！！
カイロプラクティックと整体の違い
今回は来院されるお客様に「カイロプラクティックと整体とどう違うの？」など、よく聞かれる質問をまとめてみました。カイロプラクティックとは通常アメリカ式カイロプラクティックのことを指し、これはカラダの痛み・不調は脊柱(頭蓋骨、首の骨、背骨、骨盤)の歪みによって起こると考えらております。
