久しぶりにカラダを動かした翌日にくる、ひどい筋肉痛の予防についてです。疲労回復や筋肉痛緩和に有効であるという調査結果が海外で発表された「温冷交代浴」。
今回のブログはその『温冷交代浴』についてです。

奈良市 西大寺カイロ～Soma～初めてのカラダBLOGは耳鳴りです！気圧の変化でおこりやすい耳鳴りですが、今回は原因や対策について簡単にご紹介します。